Le 1er bulletin de l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité, intitulé Debout L’Info! nous parle de la sédentarité.

Un français passe environ 12h par jour en position assise. La sédentarité augmente la mortalité et les risques de développer des pathologies cardiovasculaires.

Les recommandations préconisent de réduire le temps quotidien passé en position assise et de rompre les périodes prolongées passées en position assise par quelques minutes de mouvements; par exemple se lever une minute toutes les heures.

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